Design by Dzignine

Травы и Специи Помогающие Сбросить Вес: Приправы для Похудения


Когда мы хотим Похудеть, выбор пищи и Специй очень важен. Некоторые из самых "незначительных" ингредиентов действительно сильно влияют на конечный результат: сброс лишних кг, снижение веса. Речь пойдет о Специях и Травах которые способствуют потере веса. В этих Специях мало калорий, но они оказывают влияние на то, сколько калорий мы сжигаем и как функционирует наш организм.

Как Специи и Травы могут помочь Похудеть? Они помогают контролировать уровень сахара в крови и чувствительность к инсулину, повышают обмен веществ (метаболизм), чтобы сжигать больше калорий, способствуют подавлению/снижению аппетита. Все эти Специи эффективны для ускорения потери веса/похудения. Не забывайте использовать в приготовлении своих блюд Специи и Травы помогающие сбросить вес.


- Кайенский перец содержит Капсаицин. Как и другие виды острого перца, он способствует сжиганию жиров и заставляет центральную нервную систему стимулировать выработку тепла в организме, что приводит к сжиганию большего количества калорий. Капсаицин также способствует подавлению аппетита.


- Семена Горчицы ускоряют процесс похудения. Острая Горчица помогает ускорить обмен веществ и позволяет быстрее сжигать жиры. Как и Кайенский перец и другие острые перцы, она стимулирует выработку тепла в организме. Одна чайная ложка Горчицы может повысить метаболизм на 20-25% в течение нескольких часов.


- Имбирь способствует похудению. Имбирь является мочегонным средством и улучшает моторику желудка, препятствует всасыванию холестерина. Всё это в совокупности помогает ускорить обмен веществ/метаболизм.

- Корица также является полезной приправой, ускоряющей процесс сброса веса. Корица содержит вещество под названием Кумарин, которое может привести к повреждению печени, поэтому Корицу нельзя употреблять в больших количествах. Одна чайная ложка в день (в пище, чае) поможет снизить уровень сахара в крови, способствует переработке углеводов и снижению уровня холестерина.


- Черный перец способствует поглощению питательных веществ клетками нашего организма. В Черном перце содержится Пиперин, который придает перцу его специфический вкус, он повышает жировой обмен в тканях в течение нескольких часов после его употребления. Свежемолотый перец содержит наиболее концентрированное количество Пиперина.


- Куркума обладает противовоспалительными свойствами. Если Вы хотите похудеть постарайтесь включить Куркуму в свой рацион. Её можно добавлять к молоку, смузи, овощам и салатам. Исследование 2009 года показало, что Куркумин, содержащийся в Куркуме, действительно может подавлять рост жировой ткани. Лучше всего эта приправа (Куркума) усваивается с Черным Перцем. Золотое молоко из Куркумы.


- Кардамон - сладкая, ароматная специя популярна при приготовлении блюд в Индии (наряду с Куркумой). Эта специя также часто используются в аюрведической медицине. Исследования, проведенные учеными в Индии и Китае, показали, что эта обычная пряность (Кардамон) предотвращает накопление жира вокруг живота в дополнение и способствует снижению уровня холестерина. Кардамон также помогает организму устранить избыток жидкости, уменьшает вздутие живота и нормализует уровень сахара в крови. Кардамон можно использовать для придания аромата супам, рагу, фруктам или овощам.


- Чеснок содержит фитохимические соединения, которые эффективно расщепляют жиры, чтобы организм мог их удалить. Некоторые исследователи считают, что чеснок может препятствовать накоплению жира в организме. Чеснок обладает антимикробными свойствами, а также способностью снижать уровень холестерина в крови.




Пожалуйста поделитесь своим опытом: 
что помогает Вам избавиться от лишних кг? 
Какими Специями или Травами, Приправами Вы пользуетесь, что помогает Вам при Похудении?



Поделись с друзьями
Если Вам понравился данный материал - нажмите на социальные кнопочки,
чтобы о нём узнали Ваши друзья. Спасибо!


Подпишитесь на обновления по Email ~ RSS!




5% Скидка при заказе на iHerb.com - введите код: FUP418 


* Купить Кайенский перец со скидкой на iHerb 

* Купить Горчицу со скидкой на iHerb

* Купить Имбирь со скидкой на iHerb

* Купить Корицу со скидкой на iHerb

* Купить Черный перец со скидкой на iHerb

* Купить Куркуму со скидкой на iHerb

* Купить Кардамон со скидкой на iHerb

* Купить Чеснок со скидкой на iHerb





0 comments:

Отправить комментарий

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Copyright © CERDCA.COM
Все права защищены.
При использовании материалов сайта - активная ссылка на сайт CERDCA.COM обязательна.