Design by Dzignine

Чем лечить грипп, простуду: натуральные средства, народная медицина, укрепление иммунитета

   

В холодное время года заболевание простудой или гриппом не редкость. Озноб, лихорадка, заложенность носа, др. симптомы простуды и гриппа способны обескуражить любого оптимиста.

Существует много домашних народных средств от простуды и гриппа, которые могут помочь облегчить симптомы.


Эхинацея
При появлении первых симптомов гриппа или простуды, необходимо начать прием Эхинацеи. Эхинацея обладает мощными противовирусными свойствами. Средства из Эхинацеи способствуют поддержанию здоровья иммунной системы.  Исследования опубликованные в журнале The Lancet предполагают что употребление Эхинацеи снижает риск развития простуды более чем на 50%. Эхинацею можно принимать как чай, настой или в виде пищевой добавки в капсулах (под этой статьей есть ссылки где можно купить эти средства). 


Имбирь
Польза имбиря была известна на протяжении многих веков. Щепотка сухого корня имбиря, добавленная в кипящую воду может помочь успокоить кашель или боль в горле. Употребление имбиря устраняет чувство тошноты, которые может сопровождать грипп и др. недомагания.


Мед
Мед обладает антибактериальными и антимикробными свойствами. Мед также является эффективным средством при кашле. Чай с медом может помочь облегчить боль в горле. Особенно полезен мед Манука.


Витамин С
Витамин С играет важную роль в нашем организме. Хорошим источником витамина С являются апельсины, лимоны, грепфруты, зелень. Наличие достаточного количества витамина С помогает облегчить инфекции верхних дыхательных путей и других заболеваний. Добавление свежего лимонного сока в горячий чай с медом поможет уменьшить количество мокроты. Для нормальной работы иммунной системы нашему организму необходим витамин С.


Витамин Д
Витамин Д играет важную роль в профилактике и борьбе с простудой и гриппом. Витамин Д является удивительно эффективным антимикробным средством, способствующим производству от 200 до 300 различных антимикробных пептидов в организме, которые убивают бактерии, вирусы и грибки.
Лучшим источником витамина Д является прямое воздействие солнца на кожу и поверхности тела. Если естественного солнечного света не хватает, необходимо принимать витамин Д в виде добавки. Наиболее усваиваемая форма витамина Д - витамин Д3.


Пробиотики
Пробиотики "дружественные" бактерии, которые находятся в нашем организме. Пробиотики содержатся в некоторых продуктах питания и пищевых добавках. Пробиотики способствуют поддержанию здоровой иммунной системы и пищеварения. Прием пробиотиков способствует снижению вероятности простудных заболеваний и особенно инфекций верхних дыхательных путей.


Чеснок
Употребление чеснока уменьшит тяжесть симптомов простуды, а также поможет избежать появление простудных заболеваний. Чеснок содержит соединение под названием аллицин. Аллицин обладает антимикробными свойствами. Согласно исследованию, в котором участвовали 146 человек, люди которые принимали чеснок, заболевали простудой намного реже, чем люди не употребляющие чеснок.

Когда организм ослаблен простудой или гриппом постарайтесь включить в свой рацион такие специи как: куркума, тмин, корица, чеснок, лук, красный перец. Эти специи помогают нас разогреть, с потением также выходят токсины.





Поделись с друзьями
Если Вам понравился данный материал - нажмите на социальные кнопочки,
чтобы о нём узнали Ваши друзья. Спасибо!
лечение

Подпишитесь на обновления по Email ~ RSS!



$5 скидка при заказе на iHerb - введите код: FUP418 

* Купить Эхинацею в капсулах органическую Nature's Way, 400 мг, 180 капс.
* Купить Эхинацею в капсулах Now Foods, 400 мг, 250 капс.
* Купить Эхинацею Голденсил с в капсулах Nature's Way, 450 мг, 180 капс.
* Купить Эхинацею в капсулах Solgar, 60 капс.
* Купить Чай Yogi Tea, Эхинацея Иммунная Поддержка, 16 пакет. (24 г)

* Купить Имбирь в порошке Starwest Botanicals (453 г)  
* Купить Имбирь в порошке Simply Organic (46 г)    
* Купить кристаллизованный Имбирь Now Foods (454 г)

* Купить Мед Манука органический Wedderspoon Organic, KFactor 16 (500 г)
* Купить Мед Манука с лимоном Manuka Doctor, Apiwellness, 15+ Bio Active (500 г)
* Купить Мед Манука Y.S. Eco Bee Farms, Raw Manuka Honey, Active 15+ (340 г)
* Купить Манука Мед Flora, MGO 550+ (250 г)

* Купить витамин С в порошке Nutricology (120 г)  
* Купить витамин С Pure Essence (30 табл.)  
* Купить витамин С Garden of Life 

* Купить Витамин Д-3 Now Foods, 5,000 МЕ, 240 капсул
* Купить Витамин Д-3 Nature's Answer, Vitamin D-3 Drops в каплях, 4000 МЕ, 15 мл
* Купить Витамин Д-3 Doctor's Best, Best Vitamin D3, 5000 МЕ, 180 капсул
Купить пробиотики в капсулах Healthy Origins, 60 капс.
Купить пробиотики в капсулах Healthy Origins, 150 капс.
Купить пробиотики в капсулах Sedona Labs, iFlora, 60 капс.
Купить пробиотики в порошке HealthForce Nutritionals, Friendly Force, 80 г
* Купить пробиотики в капсулах Dr. Ohhira's, Essential Formulas Inc., 60 капс.
* Купить пробиотики в капсулах Solgar, 60 капс.


* Купить Чеснок с Имбирем в капсулах Jarrow Formulas, 700 mg, 100 капс.
* Купить Чеснок без запаха в капсулах Now Foods, Odorless Garlic, 250 капс.
* Купить Чеснок в порошке органический Starwest Botanicals (453.6 г)
* Купить Чеснок в порошке Simply Organic (103 г)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Vitacost / Витакост: создав аккаунт, пройдя по этой ссылке: Vitacost.com, нажать "Unlock you offer", на Ваш email прийдет код на $10 скидку на Ваш первый заказ Vitacost от $30 и выше.
 
 






0 comments:

Отправить комментарий

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Copyright © CERDCA.COM
Все права защищены.
При использовании материалов сайта - активная ссылка на сайт CERDCA.COM обязательна.