Design by Dzignine

Полезные средства для сброса лишнего веса, помощь при похудении, эффективное похудение


Сегодня я хочу остановиться на некоторых важных аспектах похудения.
Было бы всё просто и замечательно если бы каждый желающий был способен легко и быстро сбросить лишний вес, ограничив количество потребляемых калорий и начав заниматься спортом. К сожалению для многих людей, которые хотят похудеть, эта цель становится сложной задачей, которая вскоре кажется неосуществимой.


Существуют полезные средства, которые способствуют процессу очищения, похудению и укреплению организма вцелом. 


1. Употребление 1-2 стаканов воды с лимоном или яблочным уксусом (1 ложка на стакан воды) утром натощак способствует процессу очищения и помогает ускорить метаболизм (обмен веществ). Употребление чистой воды очень важно для нашего организма.

2. Наличие здоровой поджелудочной железы является важным условием похудения. Когда поджелудочная железа истощена, перегружена и не способна выполнять свои функции - похудение становится неосуществимой мечтой. Для того чтобы похудеть, необходимо стабилизироваь уровень сахара в крови. Когда повышается уровень сахара в крови, поджелудочная железа выделяет инсулин. Инсулин понижает уровень сахара. Если наша поджелудочная железа перегружена и не способна выполнять свои функции в полном объеме, эффективное сжигание калорий не происходит, она (поджелудочная железа) не способна удалить жиры, что приводит к их накоплению (особенно жира в области живота). Если Вы узнаете себя в этой картине, советую обратить внимание на работу поджелудочной железы. 


Для активизации поджелудочной железы и устранения жира, рекомендуется принимать чесночный зеленый чай!

Исследования на животных показали, что чеснок может способствовать регуляции уровня сахара в крови, а зеленый чай способствует естественному похудению. Употребление чеснока способствует повышению иммунитета. Некоторые люди не любят чеснок, если для Вас он не приятен, при принятии можно представить что употребляете суп или бульон (может быть это как-то поможет?) 

Включите в свой рацион Корицу (особенно если Вы не в состоянии заставить себя употреблять Чеснок)!

3. Люди с избыточным весом как правило имеют низкое содержание или недостаток витамина С. Исследования показали, что организм человека с дефицитом витамина С, не способен эффективно сжигать жиры. Для того чтобы организм смог осуществлять сжигание жиров, человеку необходимо минимум 75 мг витамина С в день.


Продукты содержащие витамин С

капуста брокколи, красный перец, зеленый перец, петрушка, цветная капуста, брюссельская капуста, белокочанная капуста, зелень, салат-латук, репа, тыква, помидоры, шпинат, клубника, лимоны, апельсины, дыни, киви, папайя, грейпфрут, ананас, малина, клюква, арбуз и т.д.

Если это зима или по каким-то причинам Вам недоступны эти продукты, витамин С можно принимать как добавку в таблетках, капсулах и т.д. 


Супер ягода Каму Каму (Камю Камю) содержит больше витамина С, чем любое другое растение в мире. Эта ягода является естественным антидепрессантом, она обладает антиоксидантными и противовирусными свойствами. Эту ягоду можно приобрести (в порошке) онлайн (я размещу ссылку).


Шиповник также является хорошим источником витамина С, шиповником можно запастись на зиму. Если у Вас нет возможности насобирать плодов Шиповника, наиболее безопасное место для покупки - это аптека. Шиповник также можно купить онлайн (я оставлю ссылки).

4. Кушайте побольше овощей.


5. Старайтесь употреблять сладости и легкоусваиваемые углеводы в минимальном количестве.


6. Употребляйте достаточное количество клетчатки и белка.


7. Достаточное количество сна имеет важное значение.


8. Побольше движения!


Желаю удачи, упорства и терпения!


Если у Вас есть опыт похудения, пожалуйста, поделитесь своими советами в комментариях.
Что стало для Вас самым важным в похудении?
Что помогло Вам больше всего? Давайте будем делиться опытом и поможем друг другу!




Поделись с друзьями
Если Вам понравился данный материал - нажмите на социальные кнопочки,
чтобы о нём узнали Ваши друзья. Спасибо!
лечение

Подпишитесь на обновления по Email ~ RSS!



$10 скидка на Ваш первый заказ от $40 на iHerb - введите код: FUP418

Если Ваш заказ менее $40 ~ Вы получите скидку в размере $5. 


* Купить Яблочный уксус в капсулах Natural Factors, 500 мг, 180 капс.
Купить Яблочный уксус в капсулах Dynamic Health Laboratories, 90 капс.
* Купить Яблочный уксус в таблетках Source Naturals, 500 мг, 180 табл.
Купить Яблочный уксус Jarrow Formulas, Omega Nutrition, 335 мл

* Купить Чеснок без запаха (в капсулах)
* Купить Чеснок (в капсулах)
* Купить Чеснок (концентрированный экстракт в капсулах)


* Купить зеленый чай Матча/Матя доктора Меркола Dr. Mercola, Royal Matcha Green Tea, 30 г 
* Купить зеленый чай Дао Жасминовый Жемчуг The Tao of Tea, 85 г
* Купить зеленый чай Мохито Мята Stash Tea, 100 пакетиков, 130 г
* Купить зеленый чай Матча органический Rishi Tea, 10 пакетиков, 20 г

* Купить зеленый чай органический ручной обжарки The Tao of Tea, Dragonwell, 85 г
* Купить зеленый чай органический с Марокканской мятой The Tao of Tea, 100 г
* Купить зеленый чай органический с бергамотом, The Tao of Tea, Green Earl Grey, 115 г
* Купить зеленый чай органический Йерба Мате, зеленый листовой травяной чай Mate Factor, 340 г

* Купить зеленый чай The Tao of Tea, Лотос ароматический зеленый чай, 100 г
* Купить зеленый чай Hampstead Tea, 100 г

* Купить Корицу Цейлонскую органическую Frontier Natural Products (453 г)
 
* Купить Каму Каму органическую в порошке Sunfood, 227  г


* Купить Каму Каму органическую в порошке Navitas Naturals, 85 г
* Купить Каму Каму / Камю Камю в порошке

* Купить витамин С в порошке Nutricology (120 г)
* Купить витамин С Pure Essence (30 табл.)
* Купить витамин С Garden of Life 


* Купить Шиповник органический Starwest Botanicals (453 г)
* Купить Шиповник органический измельченный Frontier Natural Products, 453 г 
* Купить Шиповник органический Frontier Natural Products, 453 г


  
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Vitacost / Витакост: создав аккаунт, пройдя по этой ссылке: Vitacost.com, нажать "Unlock you offer", на Ваш email прийдет код на $10 скидку на Ваш первый заказ Vitacost от $30 и выше.

На сайте VitaCost.com Вы можете добавить 2 бесплатных пробника с каждым заказом.  

 

0 comments:

Отправить комментарий

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Copyright © CERDCA.COM
Все права защищены.
При использовании материалов сайта - активная ссылка на сайт CERDCA.COM обязательна.