Design by Dzignine

Правильное здоровое питание: продукты питания богатые кальцием




Продукты питания богатые кальцием:



Молочные продукты: молоко, йогурт, сыры;

Овощи: шпинат, зелень, капуста, капуста брокколи, листовая капуста, мангольд, руккола,  репа, спаржа, кабачк, сельдерей, фенхель, петрушка, чеснок;


Бобовые: красная фасоль, зеленая фасоль, нут (гарбанзо);


Тофу;


Орехи и семена: семена кунжута, паста из семян кунжута (тахини), миндаль, грецкие орехи, бразильские орехи, орехи фундук (лесные орехи);


Продукты моря: сардины, гребешки, моллюски, хамса;


Фрукты: фиги, ревень, финики, опунции, сухие абрикосы, апельсины и мандарины, чернослив, шелковица, киви.





Поделись с друзьями
Если Вам понравился данный материал - нажмите на социальные кнопочки,
чтобы о нём узнали Ваши друзья. Спасибо!
лечение

Подпишитесь на обновления по Email ~ RSS!




$10 скидка на Ваш первый заказ от $40 на iHerb - введите код: FUP418

Если Ваш заказ менее $40 ~ Вы получите скидку в размере $5. 



* Купить изготовитель йогурта электрический Yogourmet
* Купить йогуртовую закваску с пробиотиками, 6 пакетиков по 5 г

* Купить комплекс натуральных витаминов в порошке (натуральные ростки и высушенные соки трав) Vibrant Health (726 г)

* Купить бобы гарбанзо (нут) Bob's Red Mill (708 г)

* Купить тофу твердый Mori-Nu (349 г)
* Купить тофу мягкий Mori-Nu (340 г)
* Купить тофу средней твердости Mori-Nu (349 г)

* Купить семена кунжута черные органические Kevala (453 г)









0 comments:

Отправить комментарий

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Copyright © CERDCA.COM
Все права защищены.
При использовании материалов сайта - активная ссылка на сайт CERDCA.COM обязательна.