Design by Dzignine

Что такое вегетарианство, положительные стороны: овощи - источник здоровья и красоты


Что такое вегетарианство, кто такие вегетарианцы? Вегетарианец - это человек, который воздерживается от употребления мяса.

Вегетарианская диета может быть прекрасным средством улучшения состояния здоровья человека. Вегетарианство связано с повышением потребления клетчатки, фолиевой кислоты, магния, витаминов С и Е, ненасыщенных жиров, и бесчисленного количества натуральных фитохимических элементов. Соблюдении вегетарианской, веганской и сыроедной диеты приводит к сбросу лишних килограммов, очищению организма, снижению кровяного давления, снижению уровня холестерина и улучшению состояния сердечно-сосудистой системы вцелом.

Вегетарианская диета способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Существует связь между соблюдением вегетарианской, веганской и сыроедной диеты и снижением риска появления сердечно-сосудистых заболеваний. Овощи и фрукты полны антиоксидантов. Антиоксиданты помогают уменьшить ущерб, нанесенный окислительным стрессом, что также помогает бороться с атеросклерозом.

Вегетарианство снижает вероятность развития камней в почках. Когда человек предпочитает употреблять в пищу овощи, вместо животного белка, это приводит к более высокому уровню кислотности мочи. Исследования показали, что низкий уровень кислотности мочи связан с образованием камней в почках.

Организм человека не нуждается в животном жире. Поэтому когда животный жир удаляется из рациона, мы также удаляем негативное воздействие, кот. он оказывает на наше здоровье и жизнь вцелом. После изучения долгосрочных последствий следования вегетарианской диете, корейские исследователи пришли к выводу, что уровень жира и холестерина в организме вегетарианцев намного ниже.

Как ни странно, исследования, проведенные в американском университете Оксфорда, выявили сильную связь между риском развития катаракты и употребялемой нами пищей. Вегетарианцы, веганы и сыроеды оказались в самом выигрышном положении.

Многочисленные исследования подтвердили что вегетарианство может играть важную роль в сокращении вероятности развития и лечения сахарного диабета.

Согласно исследованию, опубликованному в Бразильском университете, вегетарианская диета может оказать положительное воздействие и улучшить симптомы при псориазе (кожные заболевание, кот. характеризуется покраснением и раздражением кожи).

Люди, предпочитающие вегетарианский, веганский или сыроедческий образ жизни (диету), как правило, гораздо более тщательно относятся к выбору еды и напитков (часто вегетарианцы, веганы и сыроеды не употребляют спиртное). Вряд ли возможно найти вегетарианца с ожирением или вегетарианца- алкоголика. Вегетарианская диета резко снижает шансы пострадать от инсульта.

Следование вегетарианской диете может способствовать улучшению настроения. Исследования показали связь между избытком арахидоновой кислоты и плохим настроением. Продукты животного происхождения являются основным источником арахидоновой кислоты. Если организм не страдает переизбытком арахидоновой кислоты - у нас хорошее настоение. Хорватский институт медицинских исследований обнаружил что вегетарианцы отличаются здоровой психикой и имеют более позитивный настой.




Поделись с друзьями
Если Вам понравился данный материал - нажмите на социальные кнопочки,
чтобы о нём узнали Ваши друзья. Спасибо!
лечение

Подпишитесь на обновления по Email ~ RSS!



$10 скидка на Ваш первый заказ от $40 на iHerb - введите код: FUP418

Если Ваш заказ менее $40 ~ Вы получите скидку в размере $5.

~ Покупки, поиск, выбор, цена и условия доставки сайта iHerb
~ Как создать аккаунт, сделать заказ, заработать на iHerb
~ Покупки в интернете, зарубежные интернет-магазины, необходимые слова ~ словарь интернет шопинга
~ Как получить платежную карту - оплата покупки в интернете



~ Правильное питание :: Здоровое питание

~ Как сбросить вес :: Похудение
 
~ Народная медицина :: лечение травами

~ Здоровье :: лечение народными средствами












0 comments:

Отправить комментарий

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Copyright © CERDCA.COM
Все права защищены.
При использовании материалов сайта - активная ссылка на сайт CERDCA.COM обязательна.