Начало выращивания оливок датируется более 5000 лет назад в Сирии и на Крите. В оливках содержится множество разнообразных полезных веществ, что делает оливки уникальным здоровым продуктом.
Хроническое воспаление и окислительный стресс от активности свободных радикалов в организме значительно увеличивают риск развития онкологических заболеваний. Исследования показали что полезные вещества, содержащиеся в оливках, помогают значительно уменьшить шансы возникновения развития этих заболеваний. Вещества, содержащиеся в оливках, помогают предотвратить рост и развитие раковых клеток в молочных железах и желудке. Антиоксиданты в оливках также помогают предотвратить повреждение ДНК.
Множество различных полезных веществ в оливках действуют как антиоксиданты, снижая окислительный стресс в различных системах организма. Олеуропеин является одним из таких веществ, которое уникально для оливок. Олеуропеин уменьшает оксидативный стресс, защищает нервные клетки от повреждения и повышает уровень глутатиона, очень сильного антиоксиданта.
Оливковые экстракты оказывают антигистаминное действие на клеточном уровне. Употребление оливок обеспечивает широкий спектр противовоспалительной поддержки, в первую очередь сердечно-сосудистой системы. Наличие мононенасыщенных жиров, содержащихся в оливках, связано с понижением риска сердечно-сосудистых заболеваний. Мононенасыщенные жиры помогают снизить кровяное давление и уровень холестерина в крови.
Оливки полезно употреблять пожилым людям, особенно женщинам в период климакса. Олеуропеин, содержащийся в оливках, помогает предотвратить потерю костной массы. Употребление оливок обеспечит хорошую плотность костной ткани и снижение риска развития остеопороза.
Оливки содержат значительное количество железа. Железо необходимо организму для здоровья костей, правильной циркуляции крови и предотвращения болезней, вызванных дефицитом железа.
Оливки богаты клетчаткой. Наличие клетчатки важно для здоровья толстой кишки. Клетчатка также помогает сбалансировать обмен веществ, поддерживать нормальную массу тела или сбросить лишний вес.
Продукты с высоким содержанием клетчатки очень полезны для потери веса. Хотя само употребление оливок не может непосредственно вызывать потерю веса, наличие большого количества клетчатки и мононенасыщенных жиров, делает оливки здоровым дополнением к любой диете или эффективной программе по снижению веса.
Если Вам понравился данный материал - нажмите на социальные кнопочки,
чтобы о нём узнали Ваши друзья. Спасибо!
Подпишитесь на обновления по Email ~ RSS!
* Купить оливки Live Live & Organic (227 г)
* Купить органические оливки Gaea (290 г)
* Купить оливки Gaea (180 г)
* Купить органические оливки Gaea (175 г)
$10 скидка на Ваш первый заказ от $40 на iHerb - введите код: FUP418
Если Ваш заказ менее $40 ~ Вы получите скидку в размере $5.
~ Покупки, поиск, выбор, цена и условия доставки сайта iHerb
~ Как создать аккаунт, сделать заказ, заработать на iHerb
~ Покупки в интернете, зарубежные интернет-магазины, необходимые слова ~ словарь интернет шопинга
~ Как получить платежную карту - оплата покупки в интернете
~ Покупки в интернете
~ Здоровье :: лечение народными средствами
~ Правильное питание :: Здоровое питание
0 comments:
Отправить комментарий