Design by Dzignine

Правильное питание: миндаль для снижения веса ~ что есть чтобы похудеть~ эффективное похудение


Несмотря на содержание большого количества калорий, миндальные орехи являются хорошим продуктом для людей страющихся сбросить вес. Миндальные орехи богаты необходимыми нам витаминами и питательными веществами, в миндале содержатся здоровые жиры, кот. могут стимулировать потерю веса.

Миндаль является отличным источником мононенасыщенных жиров. Здоровые жиры необходимы для поддержания здорового состояния организма. Употребление миндаля помогает снизить уровень холестерина в крови, уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний и может помочь в потере веса. Мононенасыщенные жиры стимулируют механизмы сжигания жира в организме гораздо лучше, чем другие типы жиров.

Миндальные орехи являются отличным источником белка, марганца, магния, калия, витамина Е и витамина В2 (рибофлавин). Эти вещества играют важную роль в похудении, они помогают организму не испытывать чувство голода дольше, уменьшая необходимость употребления дополнительных калорий.

Недавнее исследование в Испании, в кот. приняло участие 9 тыс. человек, продолжительностью 28 месяцев, показало что употребление миндальных орехов всего 2 раза в неделю приводит к уменьшению шансов набора лишнего веса на 31%, по сравнению с людьми, кот. не употребляли миндальные орехи. Исследования показали, что регулярное включение миндальных орехов в рацион питания (в маленьких количествах) помогает сбросить вес на 18%, в то время как диета из сложных углеводов в том же исследовании была действенна всего на 11%.

Мононенасыщенные жиры в миндале помогают стимулировать механизмы сжигания жира в организме.




♥ Поделись с друзьями ♥
лечение

Подпишитесь на обновления по Email ~ RSS!




* Купить миндаль Bob's Red Mill (283 г)
* Купить органич. миндаль в черном шоколаде Woodstock Farms (184 г)
* Купить миндаль Now Foods (454 г)
* Купить миндаль Bergin Fruit and Nut Company (454 г)
* Купить органический миндаль Woodstock Farms (213 г)


$10 скидка на Ваш первый заказ от $40 на iHerb - введите код: FUP418

Если Ваш заказ менее $40 ~ Вы получите скидку в размере $5.

~ Покупки, поиск, выбор, цена и условия доставки сайта iHerb
~ Как создать аккаунт, сделать заказ, заработать на iHerb
~ Покупки в интернете, зарубежные интернет-магазины, необходимые слова ~ словарь интернет шопинга
~ Как получить платежную карту - оплата покупки в интернете

~ Покупки в интернете 

~ Как сбросить вес :: Похудение 


~ Правильное питание :: Здоровое питание






0 comments:

Отправить комментарий

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Copyright © CERDCA.COM
Все права защищены.
При использовании материалов сайта - активная ссылка на сайт CERDCA.COM обязательна.