Design by Dzignine

Вся правда об Абрикосах: полезные свойства абрикос, курага


Также как и персики, абрикосы являются членами семейства розоцветных. Одно абрикосовое дерево может плодоносить в течение 25 лет. Абрикосы легко полюбить благодаря их сладкому освежающему вкусу. Абрикосы не только вкусны но и очень полезны.

Абрикосы являются хорошим источником витамина С и отличным источником витамина А. Они богаты калием, кремнием и бором. Абрикосы содержат значительное количество железа и меди, эти оба элемента помогают в образовании гемоглобина крови.

1 абрикос среднего размера содержит ~17 калорий. Абрикосы могут быть отличным дополнением к любой программе потери веса. Наличие большого количества клетчатки и питательных веществ способствует поддержанию здорового уровня веса.

Мощные антиоксиданты, содержащиеся в абрикосах помогают защитить организм от свободных радикалов и повреждения клеток.

Бета-каротин, кот. богаты абрикосы, оказывает положительное действие в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваними и в профилактике заболеваний сердца. Бета-каротин также помогает предотвратить окисление холестерина и детоксифицировать кровь.

В абрикосах содержится значительное количество клетчатки, что очень полезно для нашего здоровья. Достаточное количество клетчатки помогает сбалансировать обмен веществ и поддерживать здоровый вес тела, способствует пищеварению и поддержанию здоровья толстой кишки.

Благодяря высокому содержанию витамина А и каротиноидов, употребление абрикос способствует укреплению зрения. Исследования показали, что употребление 3 и более порций абрикос в день может помочь предотвратить возрастные заболевания глаз.

Употребление абрикос стимулирует выработку эстрогена (женского полового гормона), поэтому они особенно полезны для женщин в после менопаузы (климакса).

Употребление абрикос (свежих или сухих) помогает уменьшить вред, нанесенный организму в результате курения.

Протирание кожи маслом абрикосовых косточек может помочь облегчить симптомы некоторых кожных заболеваний.



Поделись с друзьями

 
Если Вам понравился данный материал - нажмите на социальные кнопочки,
чтобы о нём узнали Ваши друзья. Спасибо!
лечение


Подпишитесь на обновления по Email ~ RSS!





* Купить сухие абрикосы (курага) Bergin Fruit and Nut Company (453 г) 

* Купить абрикосовый батончик Go Raw (51 г)  
* Купить абрикосовые батончики Go Raw, 10 батончиков (120 г)  
* Купить абрикосовые батончики Clif Bar, 12 батончиков (816 г)  
* Купить абрикосовые батончики с миндалем и йоругтом Kind Healthy Snacks, 12 батончиков (540 г)  
* Купить абрикосовые батончики с миндалем Kind Healthy Snacks, 12 батончиков (480 г)
 

$10 скидка на Ваш первый заказ от $40 на iHerb - введите код: FUP418

Если Ваш заказ менее $40 ~ Вы получите скидку в размере $5.

~ Покупки, поиск, выбор, цена и условия доставки сайта iHerb
~ Как создать аккаунт, сделать заказ, заработать на iHerb
~ Покупки в интернете, зарубежные интернет-магазины, необходимые слова ~ словарь интернет шопинга
~ Как получить платежную карту - оплата покупки в интернете

~ Покупки в интернете

~ Правильное питание :: Здоровое питание  






0 comments:

Отправить комментарий

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Copyright © CERDCA.COM
Все права защищены.
При использовании материалов сайта - активная ссылка на сайт CERDCA.COM обязательна.