Design by Dzignine

Похудение: витамины и минералы для снижения веса


Самый эффективный способ сбросить лишний вес - это активно заниматься спортом и употреблять продукты, богатые множеством питательных веществ и относительно небольшим количеством калорий. Витамины и минералы играют важную роль в снижении веса, п.ч. определенные витамины и минералы могут повышать тонус, понижать уровень стресса, помогать с пищеварением, тем самым ускоряя сжигание жира.

Комплекс витаминов группы В представляет собой 8 витаминов, каждый из которых играет важную роль в человеческом организме. Витамины группы В играют важную роль при снижении веса, потому что они помогают организму преобразовывать углеводы в энергию. Витамины группы В также помогают печени в процессе обезвреживания токсинов, улучшают пищеварение и помогают ускорять обмен веществ (метаболизм). Витамины группы В помогают снижать стресс (человек, находящийся в постоянном состоянии стресса часто склонен к перееданию).

Витамин С может способствовать потере веса, улучшая результаты физической активности, повышая тонус и уровень энергии, таким образом помогая сжигать большее количество калорий. Дефицит витамина С замедляет обмен веществ и способствует накоплению нежелательного веса.

Витамин Д помогает улучшить усвоение кальция, что помогает снижению веса. Участники исследования, принимавшие витамин Д, сбросили небольшое количество веса, в то время как у участников принимавших плацебо, снижения веса не наблюдалось.

Существует связь между уровнем кальция и способности организма сбрасывать лишние кг. Некоторые исследования показывают, что продукты богатые кальцием и препараты кальция могут сослужить хорошую службу в снижении веса. Кальций играет важную роль в способности разрушать накопившиеся жиры.

Хром необходим организму для потери веса, он помогает расщеплять жиры и углеводы. Хром также помогает гормону под названием Инсулин в переработке глюкозы и производстве энергии.

Дефицит магния был всегда связан с невозможностью сжигать жир, сбрасывать вес и эффективно худеть. Магний играет важную роль в гидратации организма, а также в производстве энергии. При дефицте магния метаболизм жиров значительно затруднен. Магний необходим организму для поддержания надлежащего метаболизма. 

Холин является важным питательным веществом для снижения веса. Холин помогает переработке жиров, при недостатке холина не происходит полной переработки жиров, они частично остаются в печени, жировой обмен затруднен.

Цинк необходим для нормального функционирования щитовидной железы и регулировки уровня инсулина. Если работа щитовидной железы или регуляция уровня инсулина нарушены - обмен веществ нарушен, потери веса не будет.

Марганец может помочь в потере веса, потому что он помогает в сжигании углеводов и жиров.





♥ Поделись с друзьями ♥
лечение

Подпишитесь на обновления по Email ~ RSS!




$10 скидка на Ваш первый заказ от $40 на iHerb - введите код: FUP418 

Если Ваш заказ менее $40 ~ Вы получите скидку в размере $5.

* Купить витамин С в порошке Nutricology (120 г)
* Купить витамин С Pure Essence (30 табл.)
* Купить витамин С Garden of Life
* Купить Витамин Д-3 Now Foods, 5,000 МЕ, 240 капсул
* Купить Витамин Д-3 Nature's Answer, Vitamin D-3 Drops в каплях, 4000 МЕ, 15 мл
* Купить Витамин Д-3 Doctor's Best, Best Vitamin D3, 5000 МЕ, 180 капсул







0 comments:

Отправить комментарий

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Copyright © CERDCA.COM
Все права защищены.
При использовании материалов сайта - активная ссылка на сайт CERDCA.COM обязательна.