Design by Dzignine

Вся правда о гранате: чем полезен гранат калорийность, витамины, полезные свойства


Гранаты произрастают в Иране, Закавказье, Саудовской Аравии, Северной Индии, Бенгалии, Южной Азии, они также широко культивируются на всей территории Ближнего Востока, Индии, Юго-Восточной Азии и Африки. Дерево граната может достигать пяти - восьми метров. Существует более чем 760 сортов граната.

100 г граната содержит ~ 83 калории. Гранат не содержит холестерина и насыщенных жиров. Гранат является хорошим источником растворимых и нерастворимых пищевых волокон, (около 4 г на 100 г ), которые помогают пищеварению и детоксификации. Гранаты часто рекомендуются диетологами для людей, пытающихся сбросить вес и отрегулировать уровень содержания холестерина крови. Регулярное включение граната в рацион повышает иммунитет, улучшает кровообращение, и обеспечивает предупреждение появления онкологических заболеваний.

Полифенольные антиоксидантные соединения и дубильные вещества, содержащиеся в гранатовом соке, оказывают положительный эффект в снижении факторов риска появления сердечных заболеваний путем утилизации свободных радикалов.

Гранаты содержат множество жизненно важных витаминов группы В, таких как пантотеновая кислота (витамин B 5), фолиевая кислота, пиридоксин, они богаты витамином К, такими минералами как кальций, медь, калий и марганец.

Гранаты являются хорошим источником витамина С (100 г граната обеспечивает около 17% суточной потребности витамина С). Употребление гранатов помогает повышать иммунитет организма, вырабатывая устойчивость против инфекции и разных микробов.

Постоянное потребление граната является эффективным средством для профилактики появления рака предстательной железы, доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ), диабета и лимфомы.

Гранатовый сок может быть полезным в борьбе с высоким давлением, я бы сказала - довольно вкусный способ понизить давление!





♥ Поделись с друзьями ♥
лечение

Подпишитесь на обновления по Email ~ RSS!





$10 скидка на Ваш первый заказ от $40 на iHerb - введите код: FUP418 

Если Ваш заказ менее $40 ~ Вы получите скидку в размере $5.


``````````````````````````````````````````````````````  
Vitacost / Витакост: создав аккаунт, пройдя по этой ссылке: Vitacost.com, нажать "Unlock you offer", на Ваш email прийдет код на $10 скидку на Ваш первый заказ Vitacost от $30 и выше.

На сайте VitaCost.com Вы можете добавить 2 бесплатных пробника с каждым заказом.


* Купить сок Граната концентрат Jarrow Formulas (710 мл)
* Купить сок Граната концентрат Dynamic Health Laboratories (473 мл)



* Правильное питание :: Здоровое питание
* Вода в организме: выведение шлаков, очищение организма 
* Семена семечки тыквы: лечебные свойства, калорийность
* Кока Кола: Мертвая Вода ~ Яд замедленного действия
* Лечебные свойства кунжута: семена кунжута
* Лечебные полезные свойства облепихи, облепиховое масло

 











Тэги: гранат, чем полезен гранат, гранат свойства, гранат полезен, гранат фрукт, фрукт гранат, гранат калорийность, гранат полезные свойства, гранат для беременных, гранат витамины

0 comments:

Отправить комментарий

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Copyright © CERDCA.COM
Все права защищены.
При использовании материалов сайта - активная ссылка на сайт CERDCA.COM обязательна.