Design by Dzignine

Чем полезны яблоки, лечебные свойства яблок



Яблони являются членами семейства розоцветных. Среднего размера яблоко содержит приблизительно 80 калорий. Яблоки состоят на 75% из воды. Яблоки не только вкусны, но и очень полезны. Французские исследователи обнаружили, что флавоноид под названием флоридзин, содержащийся в яблоках, способен предотвращать появление остеопороза у женщин после менопаузы. Он также может помочь увеличению плотности костной ткани. В яблоках содержится ещё один элемент, кот. помогает укреплению костей - это бор.

Бразильское исследование показало, что женщины, съедавшие яблоко в день, сбрасывали больше веса во время диеты, чем женщины, которые не кушали яблоки.

Употребление яблок может помочь в лечении диабета, в яблочном пектине содержится галактуроновая кислота, кот. способна понижать потребность организма в инсулине.
Яблочный пектин снижает риск рака толстой кишки и помогает поддерживать здоровье желудочно-кишечного тракта.

Яблочный пектин также способен понижать уровень холестерина в крови. Люди, съедающие 2 яблока в день могут снизить уровень холестерина на 16 процентов.

Исследования показали что дети, рожденные от женщин, которые едят яблоки во время беременности, имеют более низкую вероятность заболевания астмой. Дети, страдающие астмой, ежедневно употребляющие яблочный сок, страдают от приступов астмы намного реже чем дети, не употребляющие яблочный сок.
По данным исследования 10000 человек, люди, употребляющие яблоки, понижают риск развития рака легких на 50 процентов. Это связано с высоким уровнем содержания флавоноидов под названием кверцетин и нарингин в яблоках.

Исследование на мышах обнаружили, что кверцетин в яблоках также может защитить клетки мозга от повреждения свободными радикалами, кот. приводит к болезни Альцгеймера.

Другое исследование показало что у крыс, съедавших одно яблоко в день риск развития рака молочной железы снижался на 17 процентов. У крыс, съедавших три яблока в день риск снижался на 39 процентов!
Исследования показали, что у крыс, кот. кормили экстрактом яблочной кожуры, риск развития рака печени понижался на 57 процентов.

Я очень люблю яблоки, особенно в сезон. А Вы любите яблоки? Пожалуйста оставьте свой комментарий.



Поделись с друзьями

 
Если Вам понравился данный материал - нажмите на социальные кнопочки,
чтобы о нём узнали Ваши друзья. Спасибо!
лечение


Подпишитесь на обновления по Email ~ RSS!




~ Здоровье, народные средства
~ Как сбросить вес ~ Похудение

~ Как ускорить обмен веществ, продукты для похудения
~ Овсянка: снижение холестерина, что есть чтобы похудеть
~ Чем полезна клубника: лечебные свойства клубники
~ Вода в организме: выведение шлаков, очищение организма
~ Лечебные полезные свойства облепихи, облепиховое масло
~ Продукты питания сжигающие жир на животе
~ Лечебные свойства кунжута: семена кунжута



Тэги: яблоко, яблоки, калорийность яблока, калорийность яблок, яблоко калорийность, картинки яблок, яблоки фото, свойства яблок, полезность яблок, яблоки полезны, яблоки целебны

0 comments:

Отправить комментарий

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Copyright © CERDCA.COM
Все права защищены.
При использовании материалов сайта - активная ссылка на сайт CERDCA.COM обязательна.