Design by Dzignine

Чем полезна морковь, лечебные свойства моркови



Морковь можно употреблять как в сыром так и в приготовленном виде, существует множество блюд в которые входит морковь. Сок морковки также очень полезен для нашего здоровья. Как же морковка влияет на наш организм, чем полезна морковь?

Профилактика рака. Высокий уровень антиоксидантов в моркови, помогает снизить риск заболевания раком. Морковь может помочь предотвратить появление трех наиболее распространенных видов рака: рака молочной железы, рака легких и рака толстой кишки. Здоровье глаз. 

Морковь является отличным источником бета-каротина, который в организме преобразуется в витамин А и имеет важное значение для здоровья глаз. Это помогает предотвращать возрастные заболевания глаз.  

Морковь замедляет старение клеток. Витамин А помогает коже избавиться от поврежденных клеток и регенерации новых. Витамин А также защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, замедляет старение, предотвращает появление акне, оказывает благоприятное воздействие на сухую кожу, улучшает цвет лица.

Здоровое сердце. Исследование проведенное на пожилом населении обнаружило, что те, кто сьедал 100 г моркови или тыквы каждый день, понижают свой риск появления заболеваний сердца на 60%. Другие исследования также показали прямую связь между употреблением бета-каротина и снижением риска появления сердечных заболеваний.  

Морковь улучшает пищеварение. Морковь является отличным источником клетчатки, которая имеет важное значение для поддержания правильной работы пищеварительной системы. Высокое содержание клетчатки также помогает сохранить ощущение сытости, так что это помогает нам кушать меньше.  

Морковь понижает холестерин. Клетчатка и волокна моркови помогают понизить уровень холестерина в крови. Высокое содержание Магния в моркови также помогает регулировать уровень холестерина.

Снижение веса. Морковь отличается высоким содержанием питательных веществ и в ней не содержится большого количества калорий, это значит, что мы можем легко заполнить наш желудок без употребления лишних калорий. Морковь может помочь улучшить функцию обмена веществ (метаболизм), потому что морковь содержит никотиновую кислоту, кот. помогает перерабатывать липиды и жиры в организме. К тому же морковка приятна на вкус.

Обычно дети любят морковку, морковь очень полезна для растущего организма ребенка.



Поделись с друзьями
Если Вам понравился данный материал - нажмите на социальные кнопочки,
чтобы о нём узнали Ваши друзья. Спасибо!
лечение

Подпишитесь на обновления по Email ~ RSS!




~ Как ускорить обмен веществ, продукты для похудения
~ Овсянка: снижение холестерина, что есть чтобы похудеть
~ Чем полезна клубника: лечебные свойства клубники
~ Вода в организме: выведение шлаков, очищение организма
~ Лечебные полезные свойства облепихи, облепиховое масло
~ Продукты питания сжигающие жир на животе
~ Лечебные свойства кунжута: семена кунжута
~ Жасмин: целительные свойства, жасминовый чай
~ Кока Кола: Мертвая Вода ~ Яд замедленного действия
~ Семена семечки тыквы: лечебные свойства, калорийность
~ Чем полезна тыква: целебные свойства тыквы
~ Корица лечебные свойства - полезные свойства корицы










Тэги: морковка, польза от моркови, морковь польза, чем полезна морковь, морковь калорийность, сок моркови, морковь на зиму, калорийность моркови, какие витамины в моркови, витамины моркови, морковь сок, свойства моркови, сок моркови, сок из моркови, морковь свойства, морковный, для чего полезна морковь, полезна ли морковь, сок морковный польза, морковь полезна, диета морковная, морковь фото, сорта моркови, семена моркови, вiтамiн а, морковь польза







0 comments:

Отправить комментарий

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Copyright © CERDCA.COM
Все права защищены.
При использовании материалов сайта - активная ссылка на сайт CERDCA.COM обязательна.