Семечки тыквы полны полезных веществ. Как и в тыкве, в семечках содержится множество витаминов и минералов. В состав семечек тыквы входят: марганец, магний, фосфор, триптофан, витамин Е, железо, медь и цинк. Семечки тыквы полны компонентов под названием фитостеролы. Фитостеролы помогают снижать уровень холестерина в крови, повышают иммунитет и даже помогают предотвращать появление некоторых видов рака. В 100 гр семечек содержится около 265 миллиграмм фитостеролов.
Семечки тыквы оказывают противовоспалительный эффект. Исследования показали, что добавление тыквенных семечек в дневной рацион людей, больных артритом, оказывает положительный эффект на состояние их суставов.
Употребление семечек тыквы помогает предотвратить появление остеопороза. Остеопороз - это заболевание сопровождающееся снижением плотности и прочности костей. Исследования подтверждают что существует связь между употреблением пищи богатой цинком и степенью остеопороза в костях.
Благодаря содержанию каротиноидов и омега-3 жиров, семечки и масло тывкы оказывают благоприятное воздействие на состояние простаты. Гипертрофия предстательной железы обычно поражает мужчин от 50 лет и старше. При этом состоянии предстательная железа увеличивается. Одним из факторов, способствующим гипертрофии предстательной железы является избыточная стимуляция клеток простаты тестостероном и дигидротестостероном (продуктом его конверсии). Оказывается что компоненты, входящие в состав масла семян тыквы имеют способность прерывать этот процесс увеличения количества клеток предстательной железы.
Около 60 грамм семечек тыквы содержит приблизительно 200 калорий. Всего 60 грамм семечек обеспечит около 50% дневной нормы питательных веществ, включая цинк, железо, магний и марганец.
Лично я люблю жареные тыквенные семечки. А Вы пробовали семечки тыквы? Оставьте свой комментарий.
Если Вам понравился данный материал - нажмите на социальные кнопочки,
чтобы о нём узнали Ваши друзья. Спасибо!

Подпишитесь на обновления по Email ~ RSS!
* Купить проросшие семечки тыквы органические Go Raw (454 г)
* Купить семечки тыквы Bob's Red Mill (680 г)
* Купить семечки тыквы органические Frontier Natural Products (453 г)
* Купить семечки тыквы Wilderness Poets LLC (283.5 г)
* Купить семечки тыквы Now Foods (454 г)
* Купить семечки тыквы органические Woodstock Farms (312 г)
Если Ваш заказ менее $40 ~ Вы получите скидку в размере $5.
~ Покупки, поиск, выбор, цена и условия доставки сайта iHerb
~ Как создать аккаунт, сделать заказ, заработать на iHerb
~ Покупки в интернете, зарубежные интернет-магазины, необходимые слова ~ словарь интернет шопинга
~ Как получить платежную карту - оплата покупки в интернете
~ Правильное здоровое питание
~ Чем полезны Грецкие Орехи: свойства, состав, калории
~ Главное условие снижения веса - как правильно худеть
0 comments:
Отправка комментария