Семечки тыквы: полезные лечебные свойства, калорийность

Семечки тыквы полны полезных веществ. Как и в тыкве, в семечках содержится множество витаминов и минералов. В состав семечек тыквы входят: марганец, магний, фосфор, триптофан, витамин Е, железо, медь и цинк. Семечки тыквы полны компонентов под названием фитостеролы. Фитостеролы помогают снижать уровень холестерина в крови, повышают иммунитет и даже помогают предотвращать появление некоторых видов рака. В 100 гр семечек содержится около 265 миллиграмм фитостеролов.

Семечки тыквы оказывают противовоспалительный эффект. Исследования показали, что добавление тыквенных семечек в дневной рацион людей, больных артритом, оказывает положительный эффект на состояние их суставов.

Употребление семечек тыквы помогает предотвратить появление остеопороза. Остеопороз - это заболевание сопровождающееся снижением плотности и прочности костей. Исследования подтверждают что существует связь между употреблением пищи богатой цинком и степенью остеопороза в костях.

Благодаря содержанию каротиноидов и омега-3 жиров, семечки и масло тывкы оказывают благоприятное воздействие на состояние простаты. Гипертрофия предстательной железы обычно поражает мужчин от 50 лет и старше. При этом состоянии предстательная железа увеличивается. Одним из факторов, способствующим гипертрофии предстательной железы является избыточная стимуляция клеток простаты тестостероном и дигидротестостероном (продуктом его конверсии). Оказывается что компоненты, входящие в состав масла семян тыквы имеют способность прерывать этот процесс увеличения количества клеток предстательной железы.

Около 60 грамм семечек тыквы содержит приблизительно 200 калорий. Всего 60 грамм семечек обеспечит около 50% дневной нормы питательных веществ, включая цинк, железо, магний и марганец.

Лично я люблю жареные тыквенные семечки. А Вы пробовали семечки тыквы? Оставьте свой комментарий.

---

✿Поделись с друзьями✿
Если Вам понравился данный материал - нажмите на социальные кнопочки,
чтобы о нём узнали Ваши друзья. Спасибо!

Подпишитесь на обновления по Email ~ RSS!

---

* Купить проросшие семечки тыквы органические Go Raw (454 г)
* Купить семечки тыквы Bob's Red Mill (680 г)
* Купить семечки тыквы органические Frontier Natural Products (453 г)
* Купить семечки тыквы Wilderness Poets LLC (283.5  г)
* Купить семечки тыквы Now Foods (454 г)
* Купить семечки тыквы органические Woodstock Farms (312 г)

$10 скидка на Ваш первый заказ от $40 на iHerb - введите код: FUP418

Если Ваш заказ менее $40 ~ Вы получите скидку в размере $5.

~ Покупки, поиск, выбор, цена и условия доставки сайта iHerb
~ Как создать аккаунт, сделать заказ, заработать на iHerb
~ Покупки в интернете, зарубежные интернет-магазины, необходимые слова ~ словарь интернет шопинга
~ Как получить платежную карту - оплата покупки в интернете

~ Покупки в интернете
~ Правильное здоровое питание

~ Чем полезна тыква: целебные свойства тыквы

~ Корица лечебные свойства - полезные свойства Корицы
~ Чем полезны Грецкие Орехи: свойства, состав, калории
~ Главное условие снижения веса - как правильно худеть






Тэги: семена тыквы, тыквенные семечки, семечки тыквы, семечки из тыквы, свойства тыквенных семечек, семечки тыквы калорийность, тыква масло, полезна ли тыква, масло тыквенное купить, масло тыквы, масло семян тыквы, масло семечек тыквы, семечки тыквы простатит, семечки тыквы польза, куплю семечки тыквы, семечки тыквы от глистов, куплю семечку тыквы, семечки тыквы состав, семечки тыквы глисты, тыква семечки, семена тыквы свойства, простатит тыквенные семечки, свойства семечек, масло семечек тыквы, масло из семечек тыквы, тыквенные семечки от простатита, семечки гарбуза, семена тыква, семечки тыквы лечебные свойства, семена тыквы, тыквенные семена, семена тыквы купить, тыква семена, свойства тыквенных семечек, лечебные свойства тыквенных семечек, тыквенные семечки свойства, тыквенные семечки простатит, масло тыквенных семечек, масло из тыквенных семечек, тыквенное масло, народные средства простатит, средство от простатита