Design by Dzignine

Что такое Изжога: причины, Предупреждение Изжоги



Давайте поговорим о том как можно предупредить появление изжоги.

~ Избегайте употребления большого количества еды, Вам необходимо кушать маленькими порциями.

~ Избегайте употребления жирной пищи.

~ Необходимо исключить из рациона еду и напитки с высоким содержанием кислоты, такие как томатный сок, апельсиновый сок, кофе и т.д.

~ Исключите газированные напитки.

~ Т.к. изжога является результатом воздействия кислоты желудочного сока на слизистую оболочку пищевода, Вам необходимо исключить из рациона любой алкоголь и шоколад - они расслабляют сфинктер пищевода.

~ Не употребляйте острую пищу. Острые приправы стимулируют выработку кислоты.

~ Не принимайте горизонтальное положение в течении 2-3 часов после приема пищи.

~ Никогда не ешьте перед сном. Последний прием пищи должен быть не позже чем 3-4 часа до отхода ко сну.

~ Если Вы курите или имеете лишние килограммы, это может способствовать появлению изжоги. Поэтому нужно бросить курить и постараться похудеть.

Вот это пожалуй все правила, соблюдение кот. поможет предупредить появление изжоги. Если у Вас есть полезные идеи и советы, пожалуйста - оставьте свой комментарий.

Посмотрите мое предыдущее видео о народных средствах от изжоги.




Поделись с друзьями
Если Вам понравился данный материал - нажмите на социальные кнопочки,
чтобы о нём узнали Ваши друзья. Спасибо!
лечение

Подпишитесь на обновления по Email ~ RSS!




~ Как избавиться от изжоги: средства от изжоги  
~ Семена семечки тыквы: лечебные свойства, калорийность  
~ Чем полезна тыква: целебные свойства тыквы  
~ Корица лечебные свойства - полезные свойства корицы




















Тэги: избавиться от изжоги, изжога как избавиться, изжога, изжога причины, изжога лечение, лечение изжоги, народные методы от изжоги, лечение от изжоги, как лечить изжогу, изжога лечение народными средствами, от ижоги, как избавиться от изжоги быстро, изжога как лечить, изжога симптомы, изжога причины лечение, можно ли избавится от изжоги, от изжоги для беременных, изжога при беременности как избавиться, изжога чем лечить, диета от изжоги, изжога у беременных как избавиться, лечить изжогу, как лечить изжогу

0 comments:

Отправить комментарий

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Copyright © CERDCA.COM
Все права защищены.
При использовании материалов сайта - активная ссылка на сайт CERDCA.COM обязательна.