Design by Dzignine

Лучшие продукты питания для предотвращения появления морщин



Все мы знаем что такое морщины. Морщины обычно ассоциируются с мудростью и зрелостью, но большинство людей всё-таки предпочитает иметь гладкую кожу без морщин.

Здоровая диета играет важную роль в предотвращении появления морщин. С возрастом производство коллагена замедляется, запасы питательных веществ в организме истощаются.

Самые лучшие продукты для предотвращения появления морщин полны антиоксидантов и питательных веществ, стимулирующих выработку коллагена.  

Ягоды (особенно ягоды темного цвета) являются прекрасной едой для предупреждения морщин. Черника, брусника, ежевика, темная вишня - эти ягоды полны антиоксидантов. Все ягоды и фрукты темного цвета содержат разного рода антиоксиданты, в том числе антоцианы и эллаговую кислоту. Эти соединения оказывают не только положительное влияние на кожу, но и на сердечно-сосудистую систему, зрение и мозг. Черника и другие темные ягоды содержат огромное количество витамина С. Витамин С необходим для производства коллагена. Коллаген это особый белок, кот. содержится во всех соединительных тканях организма, в том числе и коже.

Здоровой коже необходимы белки и жиры. Употребление лосося и другой жирной рыбы оказывает очень хорошее воздействие на состояние нашей кожи. Лосось содержит большое количество белка, который необходим для восстановления тканей. Он также отличается высоким содержанием омега-3 жирных кислот.

Сладкий красный перец является одним из лучших продуктов от морщин. Перец не только отличается высоким содержанием витамина С, он также содержит диоксид кремния. Эти два вещества очень важны для увеличения выработки коллагена. Красный перец также богат каротиноидами, кот. в организме превращаются в витамин А.

Зеленый чай содержит вещества под названием катехины, кот. обладают противовоспалительными свойствами. Постарайтесь выпивать хотя бы 1 чашку зеленого чая в день.

Также включите в свой рацион: морковь, абрикосы, зеленые листовые овощи.

Сбалансированное здоровое питание имеет важное значение для поддержания здоровья и молодости кожи.  



Поделись с друзьями
Если Вам понравился данный материал - нажмите на социальные кнопочки,
чтобы о нём узнали Ваши друзья. Спасибо!
лечение

Подпишитесь на обновления по Email ~ RSS!













Тэги: от морщин, избавиться от морщин, уход за лицом в домашних условиях, морщин, морщина, морщины, уход за лицом, морщинки вокруг глаз, продукты питания от морщин, масло от морщин, морщины вокруг глаз, морщины на лбу, мимические морщины, морщины под глазами, убрать морщины, морщины на лице, удаление морщин, как убрать морщины, борьба с морщинами, устранение морщин, глубокие морщины, морщины на шее, коррекция морщин, разглаживание морщин, лечение морщин, избавление от морщин, носогубные морщины, морщины вокруг губ, первые морщины, против морщин, удаление морщин, морщины вокруг рта, корректор морщин







1 comments:

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Copyright © CERDCA.COM
Все права защищены.
При использовании материалов сайта - активная ссылка на сайт CERDCA.COM обязательна.