Одним из важных факторов для потери веса и поддержания общего хорошего состояния организма является достаточное количество клетчатки и воды.
Как клетчатка или вода помогают сбросить вес?
Клетчатка способствует нормализации перистальтики кишечника. Чтобы быть в тонусе кишечные мышцы должны постоянно работать. Если в организме не хватает клетчатки, кишечные мышцы постепенно атрофируются, у нас появляются запоры.
Запоры также могут быть следствием того, что мы не употребляем достаточное количество воды. Если мы хотим сбрасывать вес, иметь сияющую кожу и не страдать запорами - мы должны пить минимум 6-8 стаканов воды в сутки.
Если мы не употребляем достаточное количество воды, организм не способен избавляться от накопленных токсинов, таким образом токсины из кишечного тракта снова всасываются в кровь. Мы не можем сбросить вес. Чем больше мы страдаем от запоров - тем больше токсинов накапливается в нашей жировой ткани, сбросить вес становится еще сложнее.
Клетчатка не содержит никаких питательных веществ, она просто помогает перистальтике кишечника. Клетчатка продвигает содержимое кишечника, тем самым устраняя всысывание токсинов. Клетчатка в изобилии содержится в продуктах их цельного зерна, овощах и фруктах. Суточная норма клетчатки 35 грамм.
Вода и клетчатка являются одними из ключевых составных компонентов для потери веса.
Существуют также добавки из клетчатки. Ниже я оставлю ссылки, где их можно найти. Спасибо за внимание. Не забудьте посмотреть мои видео резистентности к инсулину, причинах болезней и старении, витаминах и др. полезностях.
Если Вам понравился данный материал - нажмите на социальные кнопочки,
чтобы о нём узнали Ваши друзья. Спасибо!
Подпишитесь на обновления по Email ~ RSS!
* Купить органическую клетчатку Garden of Life (803 г)
* Купить клетчатку в капсулах Ortho Molecular Products, 270 капс.
* Купить клетчатку в капсулах Solgar, 120 капс.
* Купить клетчатку Heather's Tummy Care (453 г)
* Купить Gaia Herbs Chia Клетчатку
* Купить Garden of Life Super Seed Клетчатку
$10 скидка на Ваш первый заказ от $40 на iHerb - введите код: FUP418
Если Ваш заказ менее $40 ~ Вы получите скидку в размере $5.
~ Покупки, поиск, выбор, цена и условия доставки сайта iHerb
~ Как создать аккаунт, сделать заказ, заработать на iHerb
~ Покупки в интернете, зарубежные интернет-магазины, необходимые слова ~ словарь интернет шопинга
~ Как получить платежную карту - оплата покупки в интернете
~ iHerb.com Красота и Уходовая Косметика
~ iHerb Пробники / Бесплатные Образцы
~ Покупки в интернете
~ Как сбросить вес :: Похудение
~ Правильное питание :: Здоровое питание
~ Продукты с высоким содержанием клетчатки
~ Главное условие снижения веса - как правильно худеть
0 comments:
Отправить комментарий