Роль клетчатки и воды при Похудении

Одним из важных факторов для потери веса и поддержания общего хорошего состояния организма является достаточное количество клетчатки и воды.
Как клетчатка или вода помогают сбросить вес?

Клетчатка способствует нормализации перистальтики кишечника. Чтобы быть в тонусе кишечные мышцы должны постоянно работать. Если в организме не хватает клетчатки, кишечные мышцы постепенно атрофируются, у нас появляются запоры.

Запоры также могут быть следствием того, что мы не употребляем достаточное количество воды. Если мы хотим сбрасывать вес, иметь сияющую кожу и не страдать запорами - мы должны пить минимум 6-8 стаканов воды в сутки.

Если мы не употребляем достаточное количество воды, организм не способен избавляться от накопленных токсинов, таким образом токсины из кишечного тракта снова всасываются в кровь. Мы не можем сбросить вес. Чем больше мы страдаем от запоров - тем больше токсинов накапливается в нашей жировой ткани, сбросить вес становится еще сложнее.

Клетчатка не содержит никаких питательных веществ, она просто помогает перистальтике кишечника. Клетчатка продвигает содержимое кишечника, тем самым устраняя всысывание токсинов. Клетчатка в изобилии содержится в продуктах их цельного зерна, овощах и фруктах. Суточная норма клетчатки 35 грамм.

Вода и клетчатка являются одними из ключевых составных компонентов для потери веса.

Существуют также добавки из клетчатки. Ниже я оставлю ссылки, где их можно найти. Спасибо за внимание. Не забудьте посмотреть мои видео резистентности к инсулину, причинах болезней и старении, витаминах и др. полезностях.

---

✿Поделись с друзьями✿
Если Вам понравился данный материал - нажмите на социальные кнопочки,
чтобы о нём узнали Ваши друзья. Спасибо!

Подпишитесь на обновления по Email ~ RSS!

---

* Купить органическую клетчатку Garden of Life (803 г)
* Купить клетчатку в капсулах Ortho Molecular Products, 270  капс. 
* Купить клетчатку в капсулах Solgar, 120 капс. 
* Купить клетчатку Heather's Tummy Care (453 г)
* Купить Gaia Herbs Chia Клетчатку
* Купить Garden of Life Super Seed Клетчатку


$10 скидка на Ваш первый заказ от $40 на iHerb - введите код: FUP418

Если Ваш заказ менее $40 ~ Вы получите скидку в размере $5.

~ Покупки, поиск, выбор, цена и условия доставки сайта iHerb
~ Как создать аккаунт, сделать заказ, заработать на iHerb
~ Покупки в интернете, зарубежные интернет-магазины, необходимые слова ~ словарь интернет шопинга
~ Как получить платежную карту - оплата покупки в интернете

~ iHerb.com Красота и Уходовая Косметика
~ iHerb Пробники / Бесплатные Образцы


~ Покупки в интернете 

~ Как сбросить вес :: Похудение 

~ Правильное питание :: Здоровое питание

~ Продукты с высоким содержанием клетчатки

~ Главное условие снижения веса - как правильно худеть






Тэги: клетчатка для похудения, клетчатка похудеть, продукты содержащие клетчатку, продукты богатые клетчаткой, растительная клетчатка, клетчатка в продуктах, продукты с клетчаткой, клетчатка это, пища богатая клетчаткой, клетчатка купить, похудеть на клетчатке, где купить клетчатку, овощи богатые клетчаткой, клетчатка цена, клетчатка продукты, клетчатка в таблетках, клетчатка пшеничная, клетчатки, купить клетчатку, продукты клетчатка, клетчатка в гранулах, клетчатка отзывы, клетчатка растительная, отруби и клетчатка, сибирская клетчатка, грубая клетчатка, чем полезна клетчатка, польза клетчатки, отруби клетчатка, растворимая клетчатка, пищевая клетчатка, диета клетчатка, клетчатка и похудение, диета с клетчаткой