Design by Dzignine

Самые полезные супер продукты для здоровья и красоты



Если выбирать из всех овощей и еды вцелом, я бы назвала помидоры, капуста брокколи и шпинат самыми полезными. Эти супер продукты полны веществ, которые необходимы для нашего организма; такими как витамин А, витамин С, кальций, калий, магний и т.д.

Наличие огромного количества антиоксидантов нейтрализуют вредное воздействие свободных радикалов на клеточном уровне.

Употребление этих продуктов также очень благоприятно для нашей пищеварительной системы, что очень важно.

Витамин А способствует росту костей и поддерживает функции зрения. 

Витамины группы В необходимы для роста и развития мозга и организма.

Витамин С нужен нам для здоровой кожи, зубов, дёсен и глаз.

Витамин Е поддерживает функцию сердца и здоровую репродуктивную функцию, замедляет процесс старения.

Кальций нам необходим для крепости костей, зубов, регулировки сердечных функций и поддержания здорового PH крови.

Натрий участвует в процессе пищеварения.

Калий и магний поддерживает мышцы и кожу в тонусе.

Каждый из этих продуктов (помидоры, капуста брокколи и шпинат) в своей структуре содержит огромное количество воды. Они не содержат жира и являются низкокалорийнами продуктами.

Если Вы хотите оставаться молодыми и здоровыми - кушайте побольше помидор, брокколи, шпината и других овощей, особенно зелёных. Вот и весь секрет.



✿Поделись с друзьями✿
Если Вам понравился данный материал - нажмите на социальные кнопочки,
чтобы о нём узнали Ваши друзья. Спасибо!
лечение

Подпишитесь на обновления по Email ~ RSS!



























0 comments:

Отправить комментарий

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Copyright © CERDCA.COM
Все права защищены.
При использовании материалов сайта - активная ссылка на сайт CERDCA.COM обязательна.