Если Вы хотите иметь красивую кожу и мощную иммунную систему, не забывайте об этом очень питательном и широко распространенном овоще - капусте!
Капуста является полезнейшим овощем. С древних времён целители предполагали что капуста полна загадочной энергией Луны. Современные доктора понимают откуда у капусты столько целительной силы - это объясняется содержанием витамина С и витамина А.
Полезные свойства капусты:
- Капуста содержит серу. Серу можно назвать "минералом красоты". Даже просто посидев в горячих источниках совсем не значительное количество времени можно визуально заметить улучшение состояния кожи. Сера помогает подсушить жирную и проблемную кожу с угрями. Нашему организму необходима сера для выработки кератина. Кератин - это белковая субстанция которая ответственна за состояние кожи, волос и ногтей. Кератин также помогает с очищением крови и борьбой с бактериями.
- Капуста является идеальной едой для желающих сбросить вес, п.ч. она отличается низким содержанием калорий.
- Капуста является прекрасным источником железа и кальция, что особенно важно для женщин.
- В капусте содержится в 6-8 раз больше витамина С чем в апельсинах.
- Капуста содержит компонент под названием синигрин, это один из глюкозинолатов который имеет репутацию в предотвращении развития раковых клеток.
- Капуста помогает при головных болях. Её можно использовать наружно в виде компресса или пить сок капусты.
- Римляне использовали капусту чтобы уменьшить симптомы похмелья.
- Капуста на 90% состоит из воды.
Все овощи семейства крестоцветных очень полезны (капуста, цветная капуста, брюссельская капуста, брокколи). Если Вы хотите быть здоровыми и красивыми - добавьте в свой рацион капусту.
Если у вас есть хорошие идеи - пожалуйста, оставьте свой комментарий.
Если Вам понравился данный материал - нажмите на социальные кнопочки,
чтобы о нём узнали Ваши друзья. Спасибо!
Подпишитесь на обновления по Email ~ RSS!
0 comments:
Отправка комментария